População Geral
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Pessoas sofrerá com algum transtorno mental ao longo da vida, segundo a OMS. O acolhimento e a prevenção são os primeiros passos para a mudança dessa realidade.
Saúde Emocional Integrativa
Mais presença, menos pressão.
Um espaço de acolhimento, consciência e saúde emocional integrada para pessoas, empresas e escolas. Atendimentos online a partir de São Paulo (SP) para todo o Brasil.
Puga e Moura
Construção de ambientes emocionalmente seguros para quem vive e trabalha.
Por que cuidar da saúde mental agora
Pesquisas nacionais e internacionais já apontam a saúde mental como um dos principais fatores de bem-estar, satisfação e qualidade de vida no Brasil e no mundo.
No Trabalho
+70%
Dos brasileiros no mercado de trabalho relatam algum sintoma de esgotamento ou estresse. Cuidar da equipe reduz afastamentos e melhora o clima organizacional.
Brasil · NR-1
Obrigatória
A Norma Regulamentadora NR-1, do Ministério do Trabalho, estabelece diretrizes sobre prevenção em saúde e segurança no trabalho, incluindo explicitamente a gestão de riscos psicossociais e saúde mental no trabalho.
Ao investir em programas estruturados de acolhimento emocional, formações e espaços de escuta, organizações fortalecem a qualidade de vida dos colaboradores e a cultura de cuidado.
Nossa Abordagem
Unimos psicanálise, neurociência aplicada e práticas integrativas para oferecer palestras, vivências e espaços de escuta que respeitam a realidade de cada grupo.
Nosso convite é apoiar pessoas e organizações que desejam ir além de campanhas pontuais e construir uma cultura de cuidado emocional contínuo.
- ✓ Integração entre psicanálise e práticas energéticas.
- ✓ Abordagem humanizada e sistêmica.
- ✓ Linguagem acessível e transformadora.
- ✓ Ambiente terapêutico com propósito e sensibilidade.
A dor que ninguém vê
Um convite para olhar com mais sensibilidade para o sofrimento invisível que habita em nós e nas pessoas ao nosso redor.
Muitas dores vivem silenciosas no cotidiano. Quando falta espaço de acolhimento, essa dor se transforma em adoecimento, conflitos e desmotivação.
Vamos compreender como as dores emocionais se manifestam, a importância de acolher o que sentimos e como a consciência pode transformar o sofrimento em aprendizado e leveza.
Como a Saúde Integrada acontece
Cada parceria é pensada a partir do seu contexto, mas trabalhamos sempre em três frentes: sensibilizar, capacitar e sustentar o cuidado ao longo do tempo.
Palestras e Vivências
Encontros de 60 a 90 minutos, presenciais ou online. Um espaço de fala, reflexão e vivência guiada com exercícios breves de consciência (meditação ou dinâmica).
Tema exemplo: "A Dor que Ninguém Vê": transformando sofrimento em aprendizado e leveza.
Rodas de Conversa
Grupos menores para aprofundar temas que emergem no cotidiano. Espaços seguros de fala e escuta para praticar a regulação emocional e a reconexão.
Formato sugerido: Encontros mensais para aprofundar a troca e sustentar o cuidado.
Acompanhamento Terapêutico
Para quem deseja ir além, oferecemos a possibilidade de atendimentos individuais ou grupos terapêuticos de continuidade.
Extras opcionais: Aconselhamento para gestores e plantão de escuta para equipes.
Perguntas frequentes
Algumas respostas rápidas para as dúvidas mais comuns sobre a atuação de Puga e Moura em saúde emocional integrada.
O atendimento é online ou presencial?
A maior parte dos encontros acontece online, o que permite atender pessoas e organizações em diferentes cidades do Brasil. Em alguns casos, é possível combinar ações presenciais pontuais, de acordo com a necessidade e a disponibilidade de agenda.
Vocês atendem apenas em São Paulo?
Não. A base é São Paulo (SP), mas os projetos são pensados para alcançar pessoas, empresas e escolas em todo o Brasil por meio de encontros online. Isso facilita o cuidado emocional contínuo, independentemente da cidade.
Como funciona um programa de saúde emocional para empresas ou escolas?
Começamos com uma conversa de escuta para entender o contexto e as principais dores do grupo. A partir daí, desenhamos um percurso que pode incluir palestras, rodas de conversa, vivências temáticas e, se fizer sentido, um acompanhamento terapêutico para determinados perfis ou lideranças.
Qual a diferença entre palestra, vivência e roda de conversa?
As palestras são encontros mais expositivos, com espaço para perguntas. As vivências trazem experiências guiadas, como exercícios de consciência e regulação emocional. Já as rodas de conversa priorizam a troca entre os participantes, com um espaço seguro para fala e escuta.
É possível começar com um encontro pontual antes de fechar um programa maior?
Sim. Muitas organizações começam com uma palestra ou vivência pontual para sentir a energia do trabalho. A partir da experiência, avaliamos juntas os próximos passos para um percurso contínuo de cuidado emocional.
Vocês atendem demandas individuais além dos projetos para grupos?
Sim. Tanto Renata quanto Pâmela oferecem atendimentos individuais em suas áreas de atuação. Em alguns casos, o projeto com a empresa ou a escola inspira pessoas a iniciarem um processo terapêutico pessoal.
Como posso solicitar uma proposta ou conversar sobre um projeto específico?
O primeiro passo é uma conversa de escuta pelo WhatsApp. Basta clicar no botão de contato nesta página, contar brevemente sua necessidade e agendaremos um horário para desenhar, juntas, um caminho possível de cuidado emocional.
Quem conduz o cuidado
Puga e Moura é uma parceria que nasce de trajetórias pessoais de cura e de mais de vinte anos de dedicação ao autoconhecimento, à educação e à saúde emocional.
Pâmela Moura
Psicanalista, Consteladora Familiar e Neuropsicopedagoga
Tenho 36 anos e sou mãe da Laura, de 6. Minha jornada começou a partir das minhas próprias dores e desafios. Ao encarar minhas sombras, compreendi que cada ferida carrega um convite à transformação.
Hoje, atuo ajudando pessoas que desejam olhar com carinho para sua história, ressignificar traumas e reencontrar leveza na vida.
Formações: Psicanalista, Consteladora Familiar, Radiestesista Terapêutica, Tanatologista e Neuropsicopedagoga.
Renata Puga
Terapeuta Integrativa com foco em saúde mental e equilíbrio emocional
Tenho 52 anos, sou casada e mãe de duas meninas. Há mais de 20 anos, transformei uma vivência de depressão em um caminho de autoconhecimento e propósito.
Com formação em Naturopatia e base em Psicanálise, integro saberes da Astrologia Psicológica, Constelação Familiar, Radiestesia e da Neurociência.
Abordagem: Meu propósito é inspirar pessoas a reencontrarem sua essência, viverem com leveza e expandirem sua consciência.
Vamos falar sobre saúde emocional
Cada pessoa ou organização tem desafios próprios. Por isso, o primeiro passo é uma conversa de escuta para entender o seu momento e pensar juntas um caminho possível de cuidado.
Conte com Puga e Moura para construir ações de saúde integrada que respeitam a sua realidade, onde você estiver.
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